Grillad fläskkotlett och rissallad med vattenmelon och feta

Matplanen för veckan: Vi har gjort allt för dig och serverar här en färdig matplan. Få en rubrik av grillad fläskkotlett och rissallad med vattenmelon och fett här

Grillad fläskkotlett och rissallad med vattenmelon och feta

Grillad fläskkotlett och rissallad med vattenmelon och feta för 4 personer

Vattenmelon är mycket väl lämpad för det salta köket, till exempel. tillsammans med feta i en sallad. Tid: 35 minuter. DU SKALL ANVÄNDA 4 fläskkoteletter med skaft salt och nypressad peppar RISSALAT MED VATTENMELON 4 dl ris 250 g vattenmelon (ca ¼ vattenmelon) 3 biffar 1 gurka 1 liten massa glödlampor 4 msk. olivolja 2 msk. vit balsamvit / vit vinäger salt och nypressad peppar 100 g feta

Recept – gör grillad fläskkotlett och rissallad med vattenmelon och feta 1:a Ta skivorna ur kylskåpet och lägg dem på en maträtt på köksbordet. Doppa dem torra och krydda med salt och peppar. Lämna dem lite. 2:a Rissallad med vattenmelon: Koka riset enligt instruktionerna på förpackningen. Häll vattnet och kyla riset med kallt vatten. Skär vattenmelon i ternen utan ett skal. Skölj tomater och gurka i ternen. Blanda riset med vattenmelon, tomat och gurka. Hacka gräslöket och blanda det i salladen. Strö med olivolja och balsamvinäger och krydda med salt och peppar. Stänk feta över rissallad. 3:e Bruna koteletterna 1 minut på vardera sidan av en hetgrill. Vrid ner värmen och avsluta dem i 4-5 minuter på varje sida. Servera med rissallad som ett alternativ.

Få inköpslista för veckan här

VECKANS Andra recept

Tisdag: Bakad kummel med fyllda paprika – Få receptet här

Onsdag: Risotto med kronärtskockshjärtor och squash – Få receptet här

Torsdag: Pepparbiff och potatisallad med bönor och kapers – Få receptet här

Fredag: Grill med kyckling och grillad majs – Hämta receptet här

Grillad fläskkotlett och rissallad med vattenmelon och feta

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *