Livsmedelsplan för hela veckan – vecka 47

Denna veckas matplan erbjuder på äggkaka med rökt lax och fänkål sallad, stekt sill med senaps och grönkålssallad och lammpotatis med sötpotatis. Få recepten och inköpslistan här

Livsmedelsplan för hela veckan - vecka 47

Denna veckas matplan erbjuder

VECKANS Andra recept

Måndag: Sallad och Parma Salad – Hämta receptet här

TIRSDAY: Rökt lax och fänkålslaska – Hämta receptet här

VÄNDSDAG: Rostad sill med senap och blomkål sallad – Hämta receptet här

TORSDAG: Pork chop med ljusgrön kale – Få receptet här

Fredag: Söta potatisar med sötpotatis – Få receptet här

För den här veckans matplan, använd

FRUIT & GREEN 1 äpple 1 citron 3 limes ingefära 1 fänkål 1 litet knippe koriander mynta timjan 100 g rucola 1 radiciosalat skarp sallad 400-450 g Kale 700 g sötpotatis om nödvändigt. potatis livsmedelsbutik Bra bröd mandel torkade tranbär bröd tomatpuré 100 g torkade aprikoser 1 bar kanel 1 konserverade hackade tomater (400 ml) ris eller naanbröd KOL OCH FRYSSER 4 ägg 100 g mjuk getost 100 g rökt lax i tunna skivor 4 sillfiléer 1 parma hammare (ca 80 g) 2 fläskkoteletter 300 g lamm i kuber VIS DESIGN DU HAR olivolja olja för stekning salt, peppar vitvinsvinäger Flytande honung kajennpeppar soja Dijonsenap rågmjöl söta paprika (som rökt) en stor lök 5 vitlöksklyftor smör

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *