Pork chops med tomat quinoa

Tisdag receptet för veckan är fläskkotletter med tomat quinoa. Få receptet här

vid Lyckligtvis är det nu lätt att få tag på quinoa, som är både smakfullt och super friska
en lök, både
2 stjälkar selleri, fint hackad
2 vitlöksklyftor, hackad
oliv
1-2 tsk. spansk peppar flingor
1½ dl quinoa
en burk tärnade tomater, 400 ml
2-3 ml vatten
salt Review OCKSÅ: 2
stora fläskkotletter
lite olja till stekning
salt och peppar
TILLBEHÖR:
plockas koriander
ångad broccoli
25g rostat, hackade mandlar
Sauté lök, selleri och vitlök i lite olivolja i en stor, stek, utan att ta färg. Kom chili och quinoa känner och lägga till tomat. Sjud i 20-25 minuter, med locket på. Rör om ofta. Tillsätt vatten efter behov. Krydda med salt.
Fry medan kotletterna i lite olja i en het panna. Krydda med salt och peppar. Servera
tomatquinoaen toppad med koriander och fläskkotlett och broccoli till. Strö över mandel.
recept är för 2 personer
Få inköpslista för veckan här

VECKANS Andra recept

Pork chops med tomat quinoa Pork chops med tomat quinoa Pork chops med tomat quinoa måndag onsdag torsdag fredag ​​

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *