
Meditationslärare Jesper Westmarks tips att meditera
När du mediterar arbetar du med kroppen, och därmed kan du uppleva mer medvetenhet om dig själv. Här får du meditationslärarens tips att meditera Hur man meditera dig Att uppleva …
Läs merEn kvinnotidning för dig: mode, hälsa, skönhet och allt för att du ska vara lycklig
När du mediterar arbetar du med kroppen, och därmed kan du uppleva mer medvetenhet om dig själv. Här får du meditationslärarens tips att meditera Hur man meditera dig Att uppleva …
Läs merDet är inte längre hokuspokusliknande att säga till andra att du prioriterar tid för tystnad i vardagen – meditation har blivit varm (och ger vinst) Det finns en del av …
Läs merSlipa rynkorna tillsammans med oroa genom att anta denna dagliga (och naturliga) skönhetsritual Vacker hud handlar om inre fred – inga dyra krämer eller plastikkirurgi. Är du stressad, din hud …
Läs merDen brittiska meditationsguru Sandy C. Newbigging har utvecklat en meditationsteknik kallad Body Calm, som kombinerar meditation och läkning för att lindra kroppen. Målet är bland annat att att fylla dig …
Läs merMeditation: Kämpar du för att koncentrera sig på meditera? Psykolog och yogalärare Birgitte Gorm Hansen leder dig Yoga och meditation är för många botemedel som gör dem mer avslappnade och …
Läs merÄr dina dagar lite upptagna och är du väldigt ”på”? Eller kanske känner du bara att du kan använda lite mer balans och lugna i åtanke och kropp? Använd 5-10 …
Läs merÄr du biten av yoga – eller vill du vara där? Så kolla yogatimen.dk. Bakom webbplatsen är My Woman Secretss egen hälsredaktör Karen Pallisgaard, som är yoga-holic! Tycker du att …
Läs merNär det dagliga blåser med arbete, familj, vänner, träning och hobbies, den tid du har för dig, ofta den du glömmer. Men i själva verket kan du få lite av …
Läs merDen brittiska meditationsguru Sandy C. Newbigging har utvecklat en meditationsteknik kallad Body Calm, som kombinerar meditation och läkning för att lindra kroppen. Målet är bland annat att att fylla dig …
Läs merMeditera för motivation och bättre energi, och hitta den meditationsform som passar dig här. • Fokus Meditation är en av de vanligaste formerna av meditation. Du koncentrerar med öppna eller …
Läs mer