
7 saker du behöver veta om din ämnesomsättning
Din ämnesomsättning kan vara för hög, för låg eller anpassningsbar. Men vad är ämnesomsättningen verkligen och kan du påverka det? Dessa saker bör berätta om din ämnesomsättning # 1 Din …
Läs merEn kvinnotidning för dig: mode, hälsa, skönhet och allt för att du ska vara lycklig
Din ämnesomsättning kan vara för hög, för låg eller anpassningsbar. Men vad är ämnesomsättningen verkligen och kan du påverka det? Dessa saker bör berätta om din ämnesomsättning # 1 Din …
Läs merEnligt Nutrition expert Per Brændgaard är svaret ja – det har varit en galen på vår proteinhalt! Och han ser inte de många proteinerna som nyckeln till en permanent viktminskning …
Läs merProtein är en viktig del av din kost. Men vet du vilka grönsaker som innehåller de flesta proteinerna? Bli smartare här Här är de mest proteinrika grönsakerna Även om det …
Läs merDet reglerade bantningsläget dikterar att du kommer att äta många proteiner om du vill gå ner i vikt. Men det är inte den enda bantningsmetoden. Du kan också gå till …
Läs mer1-3 kg viktminskning i veckan – utan berövande och konstiga principer. Lagen Christian Bitz är resultatet om du följer världens bästa botemedel Det är januari, och många människor har krympt. …
Läs merDukan botemedel: Vill du prova en bot som lovar snabb viktminskning utan att vara hungrig, så läs här Komma igång med Dukan KUR Protein, protein, protein. Det rena proteinet är …
Läs merJust nu är många överviktiga dansker på proteinpaket. En gång i tiden föreslog jag ivrigt det, men jag har sedan blivit mer skeptisk. Protein innehåller en rest som inte kan …
Läs merBönor smakar utsökt och de är mycket mättade. Så det är en bra idé att äta bönor om du vill gå ner i vikt Därför bör du äta bönor om …
Läs merVinterens danska frukter och grönsaker spricker med vitaminer och mineraler. Se de danska vitaminbomberna här Alla rotfrukter är bra ugnsbakad med lite olja och kryddor, men de kan också kokas …
Läs merSom vegetarian, var medveten om att du får alla viktiga näringsämnen, vitaminer och mineraler. Läs nutritionistens råd här Villkor kan variera – och förvirra! En vegetarian är en person som …
Läs mer