7 saker du behöver veta om din ämnesomsättning
Din ämnesomsättning kan vara för hög, för låg eller anpassningsbar. Men vad är ämnesomsättningen verkligen och kan du påverka det? Dessa saker bör berätta om din ämnesomsättning # 1 Din …
Läs merTagg: protein
Har det varit en manik i vårt proteinätande?
Enligt Nutrition expert Per Brændgaard är svaret ja – det har varit en galen på vår proteinhalt! Och han ser inte de många proteinerna som nyckeln till en permanent viktminskning …
Läs mer
Protein: Här är de mest proteinrika grönsakerna
Protein är en viktig del av din kost. Men vet du vilka grönsaker som innehåller de flesta proteinerna? Bli smartare här Här är de mest proteinrika grönsakerna Även om det …
Läs mer
Ät fibrer istället för protein
Det reglerade bantningsläget dikterar att du kommer att äta många proteiner om du vill gå ner i vikt. Men det är inte den enda bantningsmetoden. Du kan också gå till …
Läs mer
Christian Bitz: Här är världens bästa botemedel
1-3 kg viktminskning i veckan – utan berövande och konstiga principer. Lagen Christian Bitz är resultatet om du följer världens bästa botemedel Det är januari, och många människor har krympt. …
Läs mer
Dukan Cure: Hur man gör
Dukan botemedel: Vill du prova en bot som lovar snabb viktminskning utan att vara hungrig, så läs här Komma igång med Dukan KUR Protein, protein, protein. Det rena proteinet är …
Läs mer
Proteinrik kost är olämpligt för övervikt
Just nu är många överviktiga dansker på proteinpaket. En gång i tiden föreslog jag ivrigt det, men jag har sedan blivit mer skeptisk. Protein innehåller en rest som inte kan …
Läs mer
Ät bönor om du vill gå ner i vikt
Bönor smakar utsökt och de är mycket mättade. Så det är en bra idé att äta bönor om du vill gå ner i vikt Därför bör du äta bönor om …
Läs mer
Vinterens danska vitaminbomber
Vinterens danska frukter och grönsaker spricker med vitaminer och mineraler. Se de danska vitaminbomberna här Alla rotfrukter är bra ugnsbakad med lite olja och kryddor, men de kan också kokas …
Läs mer
Hur man får nog som en vegetarian
Som vegetarian, var medveten om att du får alla viktiga näringsämnen, vitaminer och mineraler. Läs nutritionistens råd här Villkor kan variera – och förvirra! En vegetarian är en person som …
Läs mer